潤い肌になる方法

潤い肌になる方法は、
カサカサ肌の原因を調べれば良い！
ってことで、まとめサイトから探してきましたよ。

これ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ。
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湿度が低い（外気やエアコン）
強い紫外線は肌のターンオーバー周期を過度に早め、水分・皮脂の少ない肌にする
偏食により栄養素が生き届かない
顔や体の洗い過ぎで角質層が剥がれる
ストレス・睡眠不足・疲労・タバコ・酒など生活習慣により血液の循環が悪化
加齢で皮脂の分泌量や水分が減る

バリア機能が衰え、シワや乾燥肌など皮膚トラブルを引き起こす。
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さあ、さあ、わたしの生活から
除かないといけないものは〜

多すぎるorz